มีเครื่องปั่นน้ำผลไม้ติดบ้าน ลดน้ำหนักได้จริงหรือไม่?

การดูแลรูปร่างและควบคุมน้ำหนัก เป็นสิ่งที่หลายๆ คนให้ความสำคัญ เพราะนอกจากจะช่วยให้ดูดี สวยงาม น่ามองแล้ว ยังสามารถที่จะสวมใส่เสื้อผ้าต่างๆ ที่ต้องการได้อย่างง่ายดาย ไม่ต้องมีปัญหาในเรื่องของใส่เสื้อผ้าที่บางครั้งน้ำหนักเพิ่มแล้วรู้สึกอึดอัด รวมไปถึงเรื่องของไซส์เสื้อผ้า และสิ่งที่สำคัญมากไปกว่านั้นก็คือเรื่องของสุขภาพ เพราะการลดน้ำหนักและควบคุมอาหารและเครื่องดื่ม จะนำมาซึ่งสุขภาพที่ดี มีร่างกายที่แข็งแรง ไม่เสี่ยงต่อการเป็นโรคต่างๆ ที่เกิดจากคอเรสเตอรอลสูง ส่งผลให้หลายๆ คนให้ความสำคัญในเรื่องของเครื่องดื่มและอาหารที่ถือว่าเป็นสิ่งสำคัญมากในการดูแลรูปร่างและลดน้ำหนัก และหนึ่งในเครื่องดื่มที่เป็นที่ชื่นชอบและตอบโจทย์คนที่กำลังอยู่ในช่วงควบคุมน้ำหนักได้เป็นอย่างดีก็คือ น้ำผักผลไม้และน้ำผลไม้ปั่น ที่ได้รับความนิยมอย่างมากในปัจจุบัน คุณสามารถหาซื้อได้อย่างง่ายดาย ไม่ว่าจะเป็นในคาเฟ่ ร้านกาแฟ ร้านเครื่องดื่มหรือร้านขายน้ำปั่น รวมไปถึงร้านอาหารและร้านสะดวกซื้อ ที่ล้วนมีน้ำผลไม้ให้สั่งดื่มได้อย่างสะดวก แต่ทั้งนี้หลายๆ ครั้งการซื้อน้ำผลไม้ดื่มด้วยตนเอง ก็อาจจะมีหลายๆ อย่างที่ควบคุมยาก อย่างเช่น ปริมาณของเครื่องดื่ม การควบคุมส่วนผสมหรือผลไม้ที่เราชอบ ดังนั้น จึงทำให้หลายๆ คนเลือกที่จะซื้อเครื่องปั่นน้ำผลไม้มาติดครัวเรือนไว้นั่นเอง

วิธีทำเมนูปั่นน่าทานด้วยเครื่องปั่นน้ำผลไม้

วันนี้ผมจะมาแนะนำเมนูปั่นสมูทตี้เพื่อดับกระหายคลายร้อนกันเป็นอย่างดี เรามาดูกันสิว่าเครื่องปั่นน้ำผลไม้จะสามารถสรรสร้างเมนูปั่นอะไรได้บ้างครับ สมูทตี้ส้มอัลมอนด์ หลายคนได้ยินชื่อเมนูนี้แล้วก็คงคิดว่าตัวเมนูนี้จะออกมาอย่างไร เพราะด้วยตัวของอัลมอนด์เป็นธัญพืชชนิดหนึ่งที่มีทั้งความแห้งความกระด่างเป็นอย่างมาก แต่เมื่อเรานำมาปั่นผสมเป็นเครื่องดื่มแล้วนั่นจะออกมาเป็นอย่างไรเรามาดูกันครับ ส่วนผสมหลักที่ต้องใช้คือนมอัลมอนด์รสวานิลลา 1 ถ้วย น้ำส้ม ½ ถ้วย น้ำมะนาว 1 ลูก น้ำแข็ง 1 กำมือ พร้อมกับ น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ วีการการทำง่ายๆ คือน้ำส่วนผสมทั้งหมดมาปั่นรวมกันในเครื่องปั่นน้ำผลไม้ที่เตรียมไว้จนเนื้อละเอียดเห็นได้ชัดก็สามารถเสริฟพร้อมกับขนมบังยามเช้าได้ครับเป็นอาหารเช้าที่ให้ทั้งพลังงานและสารอาหารชนิดต่าง ๆ ที่ไม่หนักจนเกินไปทำให้สบายท้องเป็นอย่างมาก