ประโยชน์จากผักผลไม้ 5 สี คุณค่าสารอาหารที่แตกต่างกัน สามารถได้รับจากพืชในแต่ละสี

การรับประทานผักผลไม้ครบทั้ง 5 สี ในแต่ละวัน จะทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์ครบถ้วน เพราะคุณค่าอาหารที่อุดมอยู่ในบรรดาผักผลไม้แต่ละสีแตกต่างกัน แต่ก็มีสารอาหารหลักที่สามารถหาได้ในทุกๆสี คือ ไฟเบอร์, วิตามิน, เอนไซม์, เกลือแร่ต่างๆ เป็นต้น ซึ่งสารอาหารที่จำเป็นบางชนิดร่างกายมนุษย์ไม่สามารถสร้างขึ้นเองได้ นั่นจึงเป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ว่าทำไมมนุษย์จำเป็นจะต้องรับประทานผักผลไม้หลากสีต่อวันอยู่ที่ 400 ถึง 500 กรัม ถึงจะเพียงพอ สำหรับสารอาหารต่างๆ ที่อุดมอยู่ในผักผลไม้ของแต่ละสีทั้ง 5 สีนั้น สามารถอธิบายแยกออกเป็นสีๆให้ผู้บริโภคเข้าใจง่ายขึ้น ว่าในแต่ละสีมีสารอาหารอะไรอยู่บ้าง มีคุณประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไร ดังนี้

เครื่องปั่นสมูทตี้แบบแยกกากใยสกัดเย็นสำหรับคนไม่ชอบเมนูผักผลไม้

เครื่องปั่นสมูทตี้ แบบแยกกากผลไม้สกัดเย็นตัวช่วยสำหรับคนที่กินผักผลไม้ยาก ซึ่งเจ้าเครื่องนี้ถูกออกแบบมาเพื่อคนที่ไม่ชอบกากใยในผักผลไม้ดื่นได้แต่น้ำเรียกว่ารังเกียจ สารอาหารจำพวกกากใยเป็นอย่างมาก เจ้าเครื่องนี้พิเศษกว่าเครื่องปั่นทั่วไป เพราะนอกจากจะแยกกากแล้วยังสามารถสกัดเย็น ได้อีกด้วยด้วยความเร็วรอบที่ต่ำเพียง 33 รอบ/นาที มอเตอร์กำลังสูงสุด 250 วัตต์ ช่องใส่ผักผลไม้ถูกออกแบบมากว้างเป็นพิเศษ 88 มิลลิเมตร สามารถใส่ผลไม้ได้ทั้งลูก เช่น แอปเปิ้ล โดยไม่ต้องผ่า หรือ หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ก็สามารถทำได้

การทำความสะอาดเครื่องปั่นน้ำผลไม้อย่างถูกวิธี

เครื่องใช้ไฟฟ้าที่มีความสำคัญและมีความจำเป็นในปัจจุบันนี้ก็คือเครื่องปั่นน้ำผลไม้เพราะอย่างที่เราจะสังเกตเห็นว่าในหลายบ้านหลายครัวเรือนมีเครื่องใช้ไฟฟ้าประเภทนี้อยู่ประจำตัวเพื่อที่จะใช้สำหรับปั่นน้ำผลไม้แช่เย็นไว้ดื่มหรือ เพื่อเป็นการ ทำน้ำปั่นผลไม้เอาไว้ดื่ม ให้คลายร้อนและเพิ่มความสดชื่น