ประโยชน์จากผักผลไม้ 5 สี คุณค่าสารอาหารที่แตกต่างกัน สามารถได้รับจากพืชในแต่ละสี

การรับประทานผักผลไม้ครบทั้ง 5 สี ในแต่ละวัน จะทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์ครบถ้วน เพราะคุณค่าอาหารที่อุดมอยู่ในบรรดาผักผลไม้แต่ละสีแตกต่างกัน แต่ก็มีสารอาหารหลักที่สามารถหาได้ในทุกๆสี คือ ไฟเบอร์, วิตามิน, เอนไซม์, เกลือแร่ต่างๆ เป็นต้น ซึ่งสารอาหารที่จำเป็นบางชนิดร่างกายมนุษย์ไม่สามารถสร้างขึ้นเองได้ นั่นจึงเป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ว่าทำไมมนุษย์จำเป็นจะต้องรับประทานผักผลไม้หลากสีต่อวันอยู่ที่ 400 ถึง 500 กรัม ถึงจะเพียงพอ สำหรับสารอาหารต่างๆ ที่อุดมอยู่ในผักผลไม้ของแต่ละสีทั้ง 5 สีนั้น สามารถอธิบายแยกออกเป็นสีๆให้ผู้บริโภคเข้าใจง่ายขึ้น ว่าในแต่ละสีมีสารอาหารอะไรอยู่บ้าง มีคุณประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไร ดังนี้

เครื่องปั่นสมูทตี้แบบแยกกากใยสกัดเย็นสำหรับคนไม่ชอบเมนูผักผลไม้

เครื่องปั่นสมูทตี้ แบบแยกกากผลไม้สกัดเย็นตัวช่วยสำหรับคนที่กินผักผลไม้ยาก ซึ่งเจ้าเครื่องนี้ถูกออกแบบมาเพื่อคนที่ไม่ชอบกากใยในผักผลไม้ดื่นได้แต่น้ำเรียกว่ารังเกียจ สารอาหารจำพวกกากใยเป็นอย่างมาก เจ้าเครื่องนี้พิเศษกว่าเครื่องปั่นทั่วไป เพราะนอกจากจะแยกกากแล้วยังสามารถสกัดเย็น ได้อีกด้วยด้วยความเร็วรอบที่ต่ำเพียง 33 รอบ/นาที มอเตอร์กำลังสูงสุด 250 วัตต์ ช่องใส่ผักผลไม้ถูกออกแบบมากว้างเป็นพิเศษ 88 มิลลิเมตร สามารถใส่ผลไม้ได้ทั้งลูก เช่น แอปเปิ้ล โดยไม่ต้องผ่า หรือ หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ก็สามารถทำได้

เลือกเครื่องผสมอาหารแบบไหนจึงจะเหมาะกับการใช้งาน

เครื่องผสมอาหาร หรือ มิกเซอร์ มีด้วยกันหลายชนิดทั้งแบบถือและก็แบบตั้งโต๊ะ บางครั้งเรียก เครื่องตีไข่ ใช้ในการผสมหรือตีส่วนประกอบของอาหารเข้าด้วยกันด้วยแรงจากมอเตอร์กระแสไฟฟ้า ไม่ได้ใช้เพื่อทำให้อาหารสุกด้วยความร้อน โดยปกติสามารถปรับระดับความเร็วได้หลายระดับ เพราะว่าการตีนานหรือใช้เวลาไม่เพียงพออาจมีผลกับรูปแบบของอาหาร

การทำความสะอาดเครื่องปั่นน้ำผลไม้อย่างถูกวิธี

เครื่องใช้ไฟฟ้าที่มีความสำคัญและมีความจำเป็นในปัจจุบันนี้ก็คือเครื่องปั่นน้ำผลไม้เพราะอย่างที่เราจะสังเกตเห็นว่าในหลายบ้านหลายครัวเรือนมีเครื่องใช้ไฟฟ้าประเภทนี้อยู่ประจำตัวเพื่อที่จะใช้สำหรับปั่นน้ำผลไม้แช่เย็นไว้ดื่มหรือ เพื่อเป็นการ ทำน้ำปั่นผลไม้เอาไว้ดื่ม ให้คลายร้อนและเพิ่มความสดชื่น

เครื่องซีลถุงสุญญากาศช่วยถนอมอาหาร คงคุณค่าโภชนาการ

เครื่องซีลถุง นั้นมีหลายประเภท หลายรุ่น หลายยี่ห้อ ขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์ในการใช้งาน ว่า คุณต้องการซีลถุงแบบไหน ปริมาณมากหรือน้อย รูปทรงของชิ้นงานเป็นอย่างไร งบประมาณที่ตั้งไว้เท่าไร โดยวันนี้จะมาพูดถึงเครื่องซีลถุงสุญญากาศที่ช่วยถนอมอาหารให้มีคุณภาพคงเดิมไม่ว่าอยู่ในสภาพอากาศเช่นใด

โถจ่ายน้ำหวาน ในปัจจุบัน

โถจ่ายน้ำหวาน ในปัจจุบันนี้นั้น ถือได้ว่าเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ค่อนข้างมีความสำคัญเป็นอย่างมากและ ถือได้ว่าเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยในการชงน้ำใส่โถ และเหมาะ สำหรับผู้ที่ต้องการเก็บน้ำหรือรักษาอุณหภูมิความเย็นไว้ในตัว โถจ่ายน้ำหวาน ได้อีกด้วยซึ่งบอกได้เลยว่า ตัวโถจ่ายน้ำหวาน นั้นจะสามารถตอบโจทย์ให้ สำหรับผู้ที่ต้องการเก็บน้ำไว้ในความเย็นที่ต้องการอีกด้วย ในกรณีที่คุณจัดงานและไม่มีตู้เย็น ตัวโถจ่ายน้ำหวาน ที่จะสามารถตอบโจทย์

โถจ่ายน้ำหวานอีกหนึ่งผู้ช่วยในงานสังสรรค์

ทุกครั้งที่บ้านเราหรือญาติพี่น้องจัดการต่างๆ ที่บ้าน ไม่ว่าจะเป็นงานบวชนาค งานขึ้นบ้านใหม่ งานแต่งงาน หรือแม้กระทั่งงานศพในกรณีจัดงานสวดพระอภิธรรมที่บ้าน แน่นอนว่าสิ่งที่เจ้าภาพจะต้องเตรียมนั่นก็คืออาหารการกิน รวมทั้งเครื่องดื่มต่างๆ ไว้บริการแขกที่มาในงานนั่นเอง ซึ่งสิ่งที่จะตามมานั่นก็คือความวุ่นวายนั่นเอง เนื่องจากว่าแขกที่มาในงานนั้นจะค่อนข้างเยอะมากพอสมควร ทุกคนก็อยากจะหาเครื่องดื่มรับประทาน ลำพังคนที่จะให้บริการในการเตรียมเครื่องดื่มให้กับแขกนั้นก็น้อยมาก แน่นอนว่าจะเป็นการดีไหม ถ้าเรามีโถจ่ายน้ำหวาน ไว้สำหรับบริการแขกที่มาร่วมงานต่างๆ ของเรานั่นเอง

วิธีทำเมนูปั่นน่าทานด้วยเครื่องปั่นน้ำผลไม้

วันนี้ผมจะมาแนะนำเมนูปั่นสมูทตี้เพื่อดับกระหายคลายร้อนกันเป็นอย่างดี เรามาดูกันสิว่าเครื่องปั่นน้ำผลไม้จะสามารถสรรสร้างเมนูปั่นอะไรได้บ้างครับ สมูทตี้ส้มอัลมอนด์ หลายคนได้ยินชื่อเมนูนี้แล้วก็คงคิดว่าตัวเมนูนี้จะออกมาอย่างไร เพราะด้วยตัวของอัลมอนด์เป็นธัญพืชชนิดหนึ่งที่มีทั้งความแห้งความกระด่างเป็นอย่างมาก แต่เมื่อเรานำมาปั่นผสมเป็นเครื่องดื่มแล้วนั่นจะออกมาเป็นอย่างไรเรามาดูกันครับ ส่วนผสมหลักที่ต้องใช้คือนมอัลมอนด์รสวานิลลา 1 ถ้วย น้ำส้ม ½ ถ้วย น้ำมะนาว 1 ลูก น้ำแข็ง 1 กำมือ พร้อมกับ น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ วีการการทำง่ายๆ คือน้ำส่วนผสมทั้งหมดมาปั่นรวมกันในเครื่องปั่นน้ำผลไม้ที่เตรียมไว้จนเนื้อละเอียดเห็นได้ชัดก็สามารถเสริฟพร้อมกับขนมบังยามเช้าได้ครับเป็นอาหารเช้าที่ให้ทั้งพลังงานและสารอาหารชนิดต่าง ๆ ที่ไม่หนักจนเกินไปทำให้สบายท้องเป็นอย่างมาก

รหัสส่วนลด ปี 2019 และความเจ๋งของ Line Mobile

รหัสส่วนลด Line Mobile ถ้าใครต้องการสมัคร Line Mobile แล้ว ยังไม่มีรหัสส่วนลด สามารถใช้รหัสส่วนลดของผมและครอบครัวได้ครับ อัพเดทรหัสปี 2019 ผมยืนยันแน่นอนว่าใช้กันยาวๆ ลดเดือนละ 10 บาททุกๆ เดือน มีบางเบอร์ได้ใช้ฟรีแล้ว rme3v4 r46njj r8ljm4 rynz8k rmb9ey ใช้รหัสใดรหัสนึงด้านบนในการสมัครเพื่อให้ได้ส่วนลด เดือนละ 10 บาท Line Mobile คืออะไร Line Mobile ชื่อเครือข่ายมือถือน้องใหม่ ซึ่งดำเนินการแบบ MVNO (A mobile virtual network operator) ซึ่งไม่มีการตั้งเครือข่ายเป็นของตัวเอง แต่ไปซื้อความจุในราคาส่งมาขายปลีกให้ลูกค้า ในอดีตที่รู้จักกันในอดีตนานมากๆ นั่นก็คือ IEC (ซึ่งตอนนั้นยังไม่มีคำว่า MVNO) จากนั้นตามมาในยุคปัจจุบันก็มี i-Mobile 3GX , 168 Sim, เพนกวิน (White Space)

ลงทุนเครื่องปั่นหลักพัน สร้างธุรกิจน้ำผักผลไม้ปั่นเพื่อสุขภาพ ทำรายได้หลักหมื่น

ค่าครองชีพที่สูงขึ้น ในยุคเศรษฐกิจปัจจุบัน ทำให้การหารายได้จากงานประจำอาจไม่เพียงพอในการใช้ชีวิตประจำวัน และการเก็บเงินสำหรับอนาคต คนทำงานหลายคนถึงมองหาอาชีพเสริมที่สามารถทำได้ง่าย ลงทุนน้อย กำไรเยอะ การจัดการไม่ยุ่งยาก หนึ่งในนั้นคือการทำน้ำผักผลไม้ปั่นเพื่อสุขภาพเจาะขายกลุ่มคนรักสุขภาพที่เลือกบริโภคเครื่องดื่มที่ทำสด ไม่มีส่วนผสมของน้ำตาล ยิ่งอากาศเมืองไทยที่แสนร้อนยิ่งน่าจะทำให้สามารถขายได้ไม่ยาก การเริ่มกิจการนี้ต้องศึกษาตลาด หาทำเล หรือถ้าให้ง่ายขึ้นถ้าคุณสามารถขายให้คนในออฟฟิตได้ ก็ยิ่งดี การเลือกวัตถุดิบที่สดสะอาด ต้องรู้จักแหล่งซื้อวัตถุดิบ ศึกษาหาสูตรน้ำผักผลไม้ปั่นเพื่อสุขภาพ ต้องรู้ว่าน้ำผักผลไม้อะไรที่นำมาปั่นรวมกันแล้วให้สรรพคุณที่ดี และสำคัญที่การคำนวณต้นทุนให้ดี